2012-02-04
Keepwalking

Litteratur

Att lära fysisk aktivitet

Att lära fysisk aktivitet

Pris: 150 SEK
Köp

Boken, här i en ny andra upplaga, ger en välstrukturerad bild av den hälsosyn och de viktiga forskningsresultat som lett fram till de nya rekommendationerna för fysisk aktivitet och därmed användandet av stegräknare.

Fysisk självkänska

Fysisk självkänsla

Pris: 80 SEK
Köp

Vår fysiska självkänsla har stor betydelse för motivationen att vara fysiskt aktiv, och därmed för vår hälsa. Anders Raustorp skriver om aktuella forskningsrön och om hur fysisk självkänsla kan stödjas.

Stegräknarboken stegräknare

Stegräknarboken

Pris: 70 SEK
Köp

Boken som lättfattligt beskriver hur stegräknaren fungerar. Den ger en bakgrund till det nya sättet att se på fysisk aktivitet och sätter stegräknaren i sitt sammanhang på nya arenor: i skolan, på arbetsplatsen, på fritiden och inom hälso- och sjukvården. Aktivitetsdagbok ingår.