Att lära fysisk aktivitet

Boken, här i en ny andra upplaga, ger en välstrukturerad bild av den hälsosyn och de viktiga forskningsresultat som lett fram till de nya rekommendationerna för fysisk aktivitet och därmed användandet av stegräknare.

Boken ger djup, aktuell kunskap om stegräknare som verktyg för att öka den fysiska aktiviteten. I en bilaga sammanfattas "nyckelrapporten" The surgeon generals report on physical activity and health.

Författare: Anders Raustorp