Lär dig avslappning: Låt inte stress och oro styra ditt liv

Medföljer GRATIS vid köp av valfri cd i Personlig Utveckling. Avslappning lugnar dina tankar och dina känslor. Muskelspänningar släpper och syresättningen till hjärna och muskler ökar. Vid regelbunden övning kommer dina tankar att klarna och din koncentration att öka. På cd:n om avslappning finns effektiva övningar som andningsövningar, muskelavslappning och meditationsövning. Inläsning: Susan Billmark.