DIBS kortbetalning

Nyheter RSS för Nyheter

GDPR

2018-06-06

Avhandling om sömn och promenad

Slutsats: En enkel fysisk aktivitets intervention baserad på stegräknare ökade effektivt steg/dag och förbättrade sömnkvaliteten hos tonåringar. Detta har viktiga implikationer för folkhälsa då denna kostnadseffektiva åtgärd lätt kan inkorporeras i skolans läroplan.
2017-09-15

Cykeln till jobbet - bra för hälsan

Att gå eller cykla till jobbet kan räcka för att uppnå goda hälsoeffekter. Detta visar en doktorsavhandling om aktiv pendling i Stockholmsområdet, gjord av idrottsforkskaren Erik Stigell vid Örebro Universitet. Världshälsoorganisationen WHO rekomenderar minst 150 minuters måttlig aktivitet per vecka, vilket de flesta som går eller cyklar till jobbet når upp till utan någon extra träning.
- Fysiskt aktiv arbetspendling är en motionsform som passar de stora grupper som skyr mer organiserade och intensiva sporter. Det är biligt, blir lätt en vana och är dessutom bra för miljön, säger Erik Stigell.

Notis i FriaTidningen 25 februari

Yamax rekommenderas

yamax

Världsledande stegräknare