DIBS kortbetalning

Nyheter RSS för Nyheter

GDPR

2018-06-06

Avhandling om sömn och promenad

Slutsats: En enkel fysisk aktivitets intervention baserad på stegräknare ökade effektivt steg/dag och förbättrade sömnkvaliteten hos tonåringar. Detta har viktiga implikationer för folkhälsa då denna kostnadseffektiva åtgärd lätt kan inkorporeras i skolans läroplan.
2017-09-15

Fysisk aktivitet mildrar funktionsnedsättning

På 1788 deltagare undersöktes sambandet mellan steg/dag vid baslinjemätning med funktionsnedsättning vid 2 års uppföljning. Varje ytterligare 1000 steg/dag minskade risken att utveckla funktionsnedsättning med 16 till 18 %. Sammanfattningsvis bedömdes 6000 steg/dag preliminärt som en nivå som kan skydda mot utveckling av funktionsnedsättning hos individer med eller som är i riskzonen för knäartros.

 

Daily walking and the risk of incident functional limitation in knee osteoartritis: an observational study

White DK, Tudor-Locke C, Zhang Y, Fielding R, LaValley M, Felson DT, Gross KD, Nevitt MC, Lewis CE, Torner J, Neogi T.

Arthritis Care Res 2014; 66:1328-36

Yamax rekommenderas

yamax

Världsledande stegräknare