DIBS kortbetalning

Nyheter RSS för Nyheter

GDPR

2018-06-06

Avhandling om sömn och promenad

Slutsats: En enkel fysisk aktivitets intervention baserad på stegräknare ökade effektivt steg/dag och förbättrade sömnkvaliteten hos tonåringar. Detta har viktiga implikationer för folkhälsa då denna kostnadseffektiva åtgärd lätt kan inkorporeras i skolans läroplan.
2017-09-15

NY FORSKNING Ta bensträckare regelbundet!

"2nd International Congress of Physical Activity and Public Health

I Amsterdam samlades i april forskare från hela världen för att belysa forskningsfronten inom fysisk aktivitet och hälsa.
I den stegräknarforskning som presenterades på kongressen dominerar Yamax/ Keep Walking helt.

Kongressens stora nyhet var att även om du är ganska inaktiv kan du få avsevärda hälsovinster av att minimera ditt sittande.
När det gäller den tid vi sitter bör man vara " a breaker-not a prolonger"! Genom att undvika långvarigt sittande och att ta bensträckare regelbundet påverkas även en i övrigt fysiskt inaktiv persons blodfettsbild positivt.
Yamax/KeepWalking stegräknare, som räknar alla steg, passar som hand i handske för att mäta dessa avbrott. Så inte heller i detta sammanhang fungerar en stegräknare med filterfunktion som räknar först efter sex-sju steg.
Se vidare under rubriken forskningsreferenser.

Yamax rekommenderas

yamax

Världsledande stegräknare